お茶でなぜ痩せる?ダイエット茶のメカニズムとは?

普段飲むお茶で手軽にダイエット効果が期待できるダイエット茶。

 

飲むだけで水分補給にもなり、美容にも良い効果が期待できます。

 

中でも、ウーロン茶や杜仲茶など、ダイエットに良いとされるお茶は根強い人気があります。

 

お茶のどのような作用で痩せる効果が期待できるのでしょうか?

 

今回は、特に便秘を解消して痩せる効果を高めたダイエットティーの脂肪燃焼効果について詳しくご説明します

 

 

 

<なんでお茶にダイエット効果があるの?>

 

ダイエットに効果があるとされるお茶の成分は、どのような物があるのでしょうか。

 

【ポリフェノール】

 

脂肪は肝臓によって分解されますが、余分な脂肪は中性脂肪として蓄積されていってしまいます。

 

ポリフェノールは、この肝機能をサポートし、脂肪の分解を促し血中コレステロ-ル値を抑え、加齢による基礎代謝の低下にもサポート効果があるとされています。

 

肝機能が活発になり太りにくい体になる効果が期待できます。

 

 

【カテキン】

 

カテキンはポリフェノールの一種で、脂肪の燃焼、血圧上昇や血中コレステロール値を抑え、抗菌効果、抗酸化作用があります。

 

 

【食物繊維】

 

食物繊維は、腸内の環境を整え便秘の解消・予防をする効果が有ります。

 

また、血糖値の上昇を穏やかにし、胃を膨らませ満腹感を得る効果もあり食欲をセーブできます。

 

 

【カフェイン】

 

カフェインと聞くと、コーヒーを連想しますがお茶などにも含まれています。

 

カフェインには脂肪燃焼を促進するリパーゼと言う酵素を活性化させる働きがあります。

 

 

【サポニン】

 

サポニンとは大豆やお茶などに含まれる成分です。

 

体内の余分な脂肪の吸収を抑え、血行を促進させる効果が有ります。

 

 

 

<ダイエットに効果のあるお茶>

 

【黒ウーロン茶】

 

黒ウーロン茶とは通常のウーロン茶より、ウーロン茶ポリフェノールの脂肪を排出させる効果を強化したお茶です。

 

黒ウーロン茶を食事と一緒に飲むことで、血中の中性脂肪の上昇を抑え余分な脂肪を体の外へ排出します。

 

そして飲み続ける事により、脂肪が付きにくく太りにくい体へと導いてくれます。

 

 

【プーアル茶】

 

プーアル茶には「重合カテキン」と言う成分が含まれており、糖の吸収や脂肪燃焼効果促し、胃腸の働きを活発にさせ便秘対策にも効果が有ります。

 

「重合カテキン」とは通常のカテキンより糖や脂肪の吸収を抑える力が高いとされています。

 

【杜仲茶】

 

杜仲茶は肝臓の働きを促し、コレステロールや脂肪の吸収を抑える効果が有り脂肪を付きにくくします。

 

また蓄積された血中脂肪や内臓脂肪も排出させる効果があるとされます。

 

 

【ギムネマ茶】

 

ギムネマ茶は古くからインドでは糖尿病の治療に用いられています。

 

糖の吸収を抑え、食欲をセーブさせる効果も有ります。

 

また、ギムネマ茶を甘いお菓子などを食べる前に飲むと、お茶の効果で食べたい欲求が抑えられます。

 

これはお茶に、舌の甘さを感じる神経を阻害する成分が含まれているためです。

 

 

 

<効果バツグン!オススメダイエットティー>

 

ダイエットに効果的な成分を配合したオススメのお茶を紹介します。

 

 

【モリモリスリム】

 

100%自然植物配合のダイエットティー。

 

植物の配合成分はポリフェノールや食物繊維、カテキンやビタミン・ミネラルなどがたっぷり含まれていて、体の中の余分な老廃物をスッキリ排出してくれます。

 

また上記で紹介した、ダイエットに効果があるとされている杜仲の葉も配合されています。

 

 

【ダイエットプーアール茶】

 

 

食事の脂の吸収を抑える注目成分、「重合カテキン」は緑茶の5.5倍、「没食子酸」は緑茶の18倍でダイエットをサポート。

 

ポリフェノール、ビタミン、ミネラル配合です。

 

 

【ヨーデルっ茶】

 

便秘に効果があるとされる「キャンドルブッシュ」配合でしっかり出したい人に効果的。

 

キャンドルブッシュ単独では効果が高すぎるため、プーアル茶や桑の葉、ブラックベリーを配合しているので効きすぎで下痢が心配な人でも安心して飲めます。

 

また、食物繊維やビタミン、ミネラルも配合されています。

 

 

 

<まとめ>

 

ダイエット茶には色々な成分が含まれている事がお分かり頂けたでしょうか?

 

ダイエットのサポートは、薬には頼らず自然の物を利用したいと言う人にオススメです。

 

自分の体と目的に合ったダイエットティーを選んで、楽しくダイエットしましょう。